Speciel, most zömében én írok. Kicsi Leánykám! Az összes mag egészséges. Olyan ásványi anyagok vannak benne, amik szükségesek a szervezet számára. Amit nagyon eszik a nép. Dió, mogyoró, napraforgó, tökmag. No, és a mák. A mákban, sok esszenciális aminosav sav található. Ha emlékszel tanulmányaidból,…